By Denise Linn，譯：心意，from book：能量校準 p.113-118
沈重連結的徵兆
最需要採取行動的時刻之一，就是當你與生活中的某個人相處，卻經常感到疲憊不堪的時候。隨著時間推移，這將對你的健康、幸福造成破壞性的影響。造成這種疲勞感的原因可能很多，大多數情況下，如果你靠近別人感到能量緩慢、停滯，那就只是彼此能量場的不對盤而已，沒什麼好擔心的。
然而，有些人無論在哪裡似乎都會「啜飲」身邊每個人的能量，他們通常是不斷尋求他人認同的人。你可能會注意到，他們擁抱你時會抱上好幾次，或者抱的時間就是會比你習慣的稍微多了那麼幾秒。他們經常想表達自己的情緒，不斷告訴別人他們的問題，然後好像就重新變得活潑有活力……你卻覺得疲憊不堪。雖然保有同情心，並以開放的心態傾聽很重要，但如果你覺得自己變得非常疲累，那麼可能就是遇到了「能量吸血鬼」（澄清一下，我並不喜歡「能量吸血鬼」一詞，感覺充滿了批判性，但我之所以選擇使用，是因為它能表達出你所感受到的能量變化──覺得自己的生命力被吸走了）。
這些人通常不知道自己耗損了你的能量。他們不是壞人，只是常覺得自己得不到足夠的愛（或自認不值得）。他們不相信自己能夠滿足自己的需求，所以會下意識地認為，滿足能量需求的唯一方式，就是從別人那裡攫取。這種想法削弱了他們的生命力，進而變得虛弱。他們陷入絕望的困境，無法意識到自己其實有能力運用自身的能量泉源。我們應該對能量吸血鬼感到同情，他們通常沒有真正的朋友，也難以維持一段長久的關係，因為他們的伴侶會變的精疲力盡。
我在大型的授課活動結束後，常會有參與者跑來給我一個大大的擁抱，並說：「來吧！我要給你一些能量！」在大部分的狀況中，我不但沒有接收到能量，反而是覺得自己的能量受到耗損。這些擁抱者卻歡天喜地離開了，因為他們相信自己給出了能量，做了件好事。我沒有責怪他們的意思，如果他們了解自己其實是在耗損他人能量，一定也是震驚萬分。他們只是不清楚自己做了什麼罷了。
重度的能量吸血鬼通常是非常戲劇化的，這意味著旁人的注意力都會聚焦在他們身上，也就是有更多的能量供他們吸取。能量吸血鬼有時會讓人們相互攻擊，因為只要有人支持他們，他們就能吸收那些能量。他們會參與爭論，甚至對他人發起看似不公平的情緒攻擊，這些言行都是來自他們潛意識的目標，想要促使情緒性能量的生成。
他們會曲解你的話並拿來挑釁你，特別喜歡利用你在脆弱時講的話來作文章。他們缺乏了解他人觀點的能力，覺得不管什麼情況自己都是「對的」那一方，喜歡擺出「我最正確，你錯了」的言行。
能量吸血鬼還有一個特徵就是不相信任何人。他們身邊總是有著偏執的氛圍，同時會保持高度的警覺，彷彿只要一有人出生反對或是批評，他們就要趁機大吵大鬧一番。如此一來就會產生戲劇化場景，他們便可藉著這個大好機會吸取能量。
旁人常會將他們視為完美主義者，但是他們之所以一直想控制外在環境，其實是為了掩蓋內在缺乏控制的感覺。他們甚至會認為是其他人在耗損他們的能量，所以自己才要透過「耗損回來」予以反擊（我遇過許多抱怨自己是能量吸血鬼受害者的人，實際上才是耗損他人能量的人）。
能量吸血鬼另一個常見的特質，就是表現得像無助的受害者，會不斷地怨天尤人，對別人的幫助需索無度。那些試圖提供幫助的人成為拯救者之後，能量只會越來越耗弱，因為對能量吸血鬼來說永遠沒有什麼滿足的一天。
你是否曾遇過一些人老是嚷著要辭職不幹或是離開負面情況，卻好像根本沒有要付諸實行的意思呢？其實，他們只是希望你能阻止他們，這也是吸吮你能量的一種方式。你每試圖說服一次，就會注入能量，他們便能取得所需的「燃料」。
他們也會利用罪惡感來操控他人，以取得能量。舉例來說，能量吸血鬼可能會說：「你前天離開公司時，沒有把公司車的鑰匙留下，所以我只好搭計程車，由於沒有裝暖氣，因此我感冒了。還有，計程車裡的空氣奇差無比，我的過敏也發作了，所以那份報告沒辦法準時給你。」
能量吸血鬼會自認理直氣壯，潛意識還希望你會覺得過意不去並向他道歉，這樣一來，他們就能攫取更多的能量。
自戀者、被動攻擊者、以及「奉獻者」算是能量吸血鬼嗎？
一般來說，這三者都可歸類為能量吸血鬼。奉獻者常會在沒有人要求的情況下，主動做一些事，以期受到別人的感謝，要是結果不如預期，就容易懷恨在心。他們也可能主動提出幫助，然而你要是真的接受了，他們也會不爽。被動攻擊者則是一邊口頭上支持你，一邊出小動作來貶損你。
在所有的關係中，都會同時接受及給予能量，有時候你會付出比較多，有時候可能會變成接收比較多，這都是正常的。那些會耗損你的能量束，連結到的往往是跟那些相處起來讓人疲憊不堪的對象。與這類人相處——甚至光是想到他們，就會讓人覺得無比疲累和精疲力竭，這就是所謂的能量吸血鬼。
吸引力法則和吸血鬼
你或許想過生命中的某些人，可能就是所謂的能量吸血鬼。不過，在把矛頭指向那些「嫌疑人」之前，不妨先檢視一下我們常說的吸引力法則。如果你曾是個遭到能量吸血鬼荼毒的「受害者」，有個可能是，你的內在有著會吸引他們的課題，因此你們在某個程度上有著相同的振動頻率。能量吸血鬼通常會受到缺乏個人界限或個人力量的人吸引（所謂「個人界限」不是說你身邊有一道牆圍著，而是你不會透過貶低自己，來追求別人的認同）。
你是否需要檢視一下自己在生活中的界限呢？是否時常怨恨別人的所作所為？是否常覺得自己受到不公平的對待？如果你的回答是肯定的，或者你總是把別人的需求看得遠比自己重要，甚或是不敢說出自己害怕被拒絕的事實，那麼這些情況都能夠讓你的能量被能量吸血鬼吸個精光。
別急著批判能量吸血鬼，他們是無法獨立自主的人，所以才需要從別人那攫取能量。因此，你的生命中如果出現了能量吸血鬼，請檢視自己內心是否認同他們的潛意識想法。
你是否也下意識得覺得自己沒有足夠的力量、活力與愛……而且無論如何就是不夠滿足呢？這樣的話，你可能擁有和能量吸血鬼相應的頻率，該是提升你如何看待自己與人生的時候了！能量吸血鬼需要「食用」恐懼和弱點。阻止他們的方法，就是掌握自己的內在權力、勇氣和恩典，他們就會離開了。
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