走進覺知裡・四國遍路與瀨戶內海藝術春祭旅

Into Oneness: Setouchi Triennale Art Festival and The Shikoku Pilgrimage

時間

2025. 4/16 (三) – 24 (四)

9 天 8 夜

地點

日本｜香川、德島、小豆島、豊島、直島

費用

NTD 72,800元 / 人

【一年一度，精緻五人小團，滿五人成團】

立即報名

費用說明

「瀨戶內海藝術祭」是一場以海之復權為主題，結合現代美術、當地文化、自然風景的大型藝術展覽，以日本香川與岡山縣之間的瀨戶內群島為舞台，每3年舉辦一次的祭典是愛好藝術人的朝聖之地。2010年首次舉辦，2025年是第六屆，每年都有上百萬人次來到這裡感受藝術的力量，是日本極具有代表性的國際藝術節。

而就在同一地區，還有聞名世界的亞洲朝聖之路 :「四國遍路」，這條世界上少見的環形朝聖路徑，長達1200公里，包含 88 間寺院及多處靈場，傳説是尊為日本佛教真言宗的創始人—僧侶空海(弘法大師)的修行地，其影響放諸四海，來到此處的朝聖者會身穿白衣，帶著斗笠，沿着迷人小徑，穿過山脈、森林和海岸，透過與神同行，找到此生目的。

二處心靈嚮往之地是如此的距離相近，讓心咲升起前往的決定。邀請對藝術與靜心感興趣的朋友們，一起帶上一對覺察的眼睛、一顆願意探險開放的心、以及一雙渴望新事物的雙腳，共同透過外境而走進內心的覺知裡，那麼，不論是透過藝術、自然、聖地的導引，最終都會抵達核心。

行程特點

住在安樂寺廟中的體驗
大師走的千年遍路古道
日本三大秘境之一祖古
九間四國遍路寺廟參拜
三大藝術島嶼深度探訪
一台七人車隨到隨玩透
七晚單人房尊榮憩體驗...

二人同行・四國遍路

你有沒有一個願望，想要用行走的方式，聚集心神與眾神力來許？

「四國八十八箇所」亦稱四國遍路，是日本真言宗創始人空海（弘法大師），在被稱為阿波國(德島縣)、土佐國(高知縣)、伊予國(愛媛縣)、以及讚岐國(香川縣)的日本四國所分布的88座寺院，環繞行走1200公里，邊行走邊參拜修行的方式，這條神聖古老的朝聖之路，也象徵著佛教修行的四個階段：發心、修行、菩提和涅槃。

流傳至今，成為日本佛教徒一生必須來參拜的聖地，許多人跟隨弘法大師的腳步，無論是祈求身體健康、事業順利、家庭和樂，或是為生命立下決心之人，都會來到這裡。如今除了佛教徒之外，許多來自世界各地的旅人和修行者，各自到此以徒步行走、踏車騎行、乘車參拜的方式，在旅程中找到嶄新的自己。

踏上遍路的朝聖者，會穿著斗笠與白衣、手握金剛杖，上頭印著「二人同行」，意味自己與神同行，然後帶著一本寫有自己姓名與心願的納札卡片，與一本納經帳去記錄參拜過的寺院，收集朱印。這些極具有象徵意義的裝束，不只有滿滿的儀式感，也是千年以來流傳下來的意志力。期待你與我們一同感受體驗版的四國遍路，親身共感這份傳承的巨大能量。也為未來，許下心願。

這趟旅程我們將一同前往位於阿波國(德島縣) : 菩提道場、以及讚岐國(香川縣) : 涅槃道場來精華感受四國遍路。佛經開示 :「菩提覺法樂，涅槃寂靜樂。」十方諸佛所修所證都不離菩提心、涅槃心，常常聽聞的「明心見性、見性成佛」就是關乎我們當下的菩提與涅槃心。走在生命道路上，認出與接受自己的念心，以其為根基修行，便上踏上自我覺察的內在遍路。

註：共將參訪九間寺廟，其中步行路段為第11番藤井寺的千年遍路古道約一小時健走，其他路段皆有車子隨行，可將行囊放下，以輕鬆輕盈的姿態來淺嚐體驗遍路之旅。

〔第1番竺和山〕

一乘院靈山寺

弘法大師從四國的東北端開始按順時鐘方向巡迴傳教，為淨化眾生的八十八種世俗慾望及解救身心，花了37天的時間在此地修行以開設八十八個寺廟靈地。據說他看到一群僧人圍著一位正在傳法的法師，聚精會神地聽他說法的光景。

這一幕很像釋迦牟尼佛在印度靈鷲山講經的情景，如同印度的靈山移到日本來一樣，因此取名為「笠和山靈山寺」。除了身為第一個朝聖地文明之外，寺院中保佑男女之間結下良緣的月下觀音也吸引著信眾前來祈求。

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〔第2番日照山〕

無量壽院極樂寺

據說這座佛像容貌非常美麗，所發出來的光芒直達鳴門市，因為光線太強而捕不到魚，漁民們非常困擾，因此在正殿前建了一座山，這也就是後來這座寺廟被稱為「日照山」的典故由來。

在寺內的「長命杉」是弘法大師親自種植的，樹齡距今超過1200多年，據說，只要摸了靈樹不僅能保佑一家大小平安，還能治病，長命百歲。院中還有釋迦牟尼佛在石頭上傳授佛法講經時，所留下的腳印。

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〔第3番龜光山〕

釋迦院金泉寺

弘法大師來到四國巡迴傳教時，為遭受旱災受苦受難的村民挖了一口井。據說因為這口井湧出聖水的關係，所以稱它是「長壽永駐的金井」，而也因此將本寺改名為「金泉寺」。

至今，深懷望子成龍望女成鳳父母心的觀世音菩薩的跟前，仍吸引著無數的祈求一輩子運氣亨通的參拜信徒造訪。

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〔第4番黒巌山〕

遍照院大日寺

大日寺的名稱由來是815年弘法大師在此地感應到大日如來佛，因此雕刻了約5.5公分的大日如來佛像。

這個地區因為是三面環山的山谷故被稱為黑谷。也正因為如此，本寺曽被當地居民稱為「黑谷寺」。這裡也供奉著與關西三十三處觀音靈地有關的佛像。

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〔第5番無盡山〕

莊嚴院地藏寺

據說弘法大師雕刻了一尊高約5.5公分的勝軍地藏王菩薩的雕像，並供奉為主佛。穿過正殿左側的參拜道路，爬上石階後就是後院的羅漢堂，它和500尊的羅漢雕像一起建於1775年。然而，在1915年，因參拜者的粗心大意而引發的一場大火中，燒毀了眾多的羅漢雕像。

現在約有200尊左右帶著各式各樣不同表情的羅漢像羅列成排著。此外，寺內大銀杏樹的樹齡超過800餘年。在這棵大母樹上一定能尋覓到寺廟的歷史軌跡。

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〔第6番温泉山〕

瑠璃光院安樂寺

(夜宿一晚)

在這個引野村里，自古以來就有溫泉。安樂寺就位於弘法大師廣傳溫泉療法益處的遺址上，其山號也叫做溫泉山。即使是現在，大師堂前仍然有湧出溫泉。

在安土桃山年間，蜂須賀家政公將本寺定為驛路寺，為前來四國朝聖的信徒者和旅人設置了住宿，和接待茶水的地方，安樂寺的住宿禪房擁有400年的歷史至今，而我們即將一同入住這充滿了歷史與朝聖意義的寺院中。

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〔第11番金剛山〕

一乗院藤井寺千年遍路古道

弘法大師被這個三面環山，溪流清澈潔淨的仙境所深深吸引。此時弘法大師正值42歲的大厄之年，在此地祈福修行。為了消解自身的災厄且保佑眾生安康，他刻了藥師如來佛像並建造了廟宇。

據說他在距離此地約200公尺多的八塊榻榻米大的岩石上，建造了一個名為金剛不壞非常牢固的祭壇，並修行了17天。因為在廟宇前面種植了五色的紫藤，所以後來就被稱為金剛山藤井寺。

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〔第66番巨鼇山〕

千手院雲邊寺

在四國的寺廟靈地中位於海拔最高的911公尺，靠近四國山脈的山頂，被喩為「朝聖信徒顛三倒四」的險要聖地。

現在，從山腳下到達山頂車站能搭乘纜車。雖然本寺的地址是在德島縣，但它可說是讚岐地區展開朝聖之旅的「關卡寺」。

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〔第88番醫王山〕

遍照光院大窪寺

四國八十八座寺廟最後的功德圓滿聖地「大窪寺」，根據寺廟的典故，717年行基菩薩造訪此地時，據說因神明託夢給他，而建造了茅廬並在那裡修行。供奉著中國唐朝的惠果阿闍梨所賜與的三國（印度，中國，日本）相傳的錫杖，並將本寺命名為大窪寺，且指定為最後功德圓滿之聖地。

聳立於正殿西側的女體山上有座後院。大師為了要供奉清泉給主佛而用獨鈷祈福加持時，清泉源源湧出。據說眾多信徒因取用泉水服藥而得到了它的庀廕和保佑。

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(寺院介紹文字與照片，擷取自四國觀光推進機構官方網站)

2025 瀨戶內海藝術祭

瀨戶內海為日本列島的本州、四國、九州三大島所包圍，東西約450公里，南北約15～55公里，是日本最大的內海，與沿岸地區合稱為「瀨戶內」。

如湖面一般平靜的海面散布著眾多島嶼，此地有白砂青松的海灘、梯田等勾人心弦的美景與豐饒的自然環境。幕末至明治年間自歐美來日的西博爾德、湯瑪斯庫克等人曾經盛贊這裡的美景天成，並留下記錄。

1934年以橫跨岡山縣、廣島縣、香川縣的備讚瀨戶區域為中心，成立了日本第一個國家公園「瀨戶內海國家公園」。

結合現代美術、當地文化、自然風景的大型藝術展覽，以日本香川與岡山縣之間的瀨戶內群島為舞台，每3年舉辦一次的祭典是愛好藝術人的朝聖之地。
2010年首次舉辦，2025年是第六屆，每年都有上百萬人次來到這裡感受藝術的力量，是日本極具有代表性的國際藝術節。

官方網站 →

我們將以小豆島、直島、豐島為軸心來體驗感受2025年嶄新的瀨戶內海春之藝術祭典。深度探訪數間大師們的美術館，以及世界各地藝術家在此留下的標誌性作品，草間彌生的赤南瓜、時間迴廊、玻璃茶室、聞鳥庵、文化大混浴、無限門…等等藝術大匯集。

豊島美術館

一間坐落在美麗海景與梯田之中的白色水滴狀建築物，由獲得普立茲克建築獎的建築師西澤立衛所設計，以「母型」為題，打造出結合了豐島的自然、藝術與哲學的空間。豐島美術館沒有館藏，美術館本身就是一件藝術品。

陽光、風、雨滴從圓形天窗中灑落，伴隨著鳥聲與蟲鳴，交織出豐島在不同時節所產生的大自然之原貌。來到這參觀的民眾，眼中所見完全取決於當日天氣，透過五官感受豐島的生命力。

水滴可說是豐島美術館的靈魂，建築師西澤立衛正是以一滴水最初落到地上的那一瞬間為靈感，建立這座豐島美術館。

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地中美術館

地中美術館於2004年設立，設計理念是讓這裡成為一個「思考自然和人類關係的地方」。為了不破壞瀨戶內的美麗景觀，建築物的大部分都設於地下，但自然光會照射進來，館內的作品和美術館本身所呈現出的表情一年四季時時刻刻都在發生着變化。

這座美術館是藝術家和建築師的構思相互碰撞出的結果，整個美術館就是一場超大規模的特定場域展演。

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安藤忠雄博物館

由安藤忠雄設計的清水混凝土空間為殘存在本村地區的那些已有百年歷史的木造民居注入了新的活力。過去與現在、木材與混凝土、光與暗。相互衝突的要素互相融合，將安藤忠雄的建築要素凝縮在了這小巧的空間之中。

在這座博物館中，不僅可以看到將安藤忠雄的活動和直島歷史呈現出來的照片、草圖和模型，還能夠欣賞到重獲新生的建築和空間本身。

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倍樂生之家美術館

這是集美術館和酒店於一體的設施，其理念是「自然、建築、藝術的共生」。建在面向瀨戶內海的高台之上，建築物有一個大大的開口，以將島上的自然環境導入內部。

建築由安藤忠雄設計，除了展出繪畫、雕塑、照片、裝置和其他收藏品外，作品不止位於展廳內，還遍布在美術館的各處地方，也零星分佈在環繞着美術館的海岸線和樹林中，創造出了自然、藝術和建築相融合的稀有展館。

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直島澡堂錢湯

這是一座由藝術家大竹伸朗設計，且能夠盡享泡澡的美術設施。這座澡堂不僅是直島島民的活力源泉，更是一處維繫國內外訪客與直島島民的交流聖地。

除內外部裝潢，浴池、浴室壁畫、馬賽克畫、衛生間陶瓷器均展現着大竹伸朗的世界觀。只可惜在藝術季期間沒有開放入浴，我們就一起浸泡在藝術的泡泡裡吧。

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直島新美術館

安藤忠雄從1992年的倍樂生之家美術館開始，接續於直島上打造地中美術館、倍樂生之家系列等藝文空間。

2022年3月開館的山谷藝廊是第9件建築作品，「直島新美術館」將成為安藤在直島的第10件建築作品，美術館預計於2025年春季開館，我們剛好會是第一批朝聖者，非常期待新作品。

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(藝術季介紹文字與照片，擷取自2025瀨戶內海藝術祭與Benesse Art Site Naoshima官方網站)

周邊景點

道之站藍地卯建街

坐落於美馬市脇町的「卯建房屋街道」是德島的著名日式町家建築古蹟群，街道全長約400公尺長，兩側皆為白壁青瓦，在古時曾是富商名家的聚集地，其中又以因阿波藍染致富的商人為最多，是見證阿波藍染輝煌歷史之地。

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祖谷溪小便小僧像

耳聞過日本三大秘境嗎？除了眾所皆知的岐阜白川鄉的合掌村、九州宮崎縣的椎葉村之外，四國德島縣的祖谷也是其一。

祖谷川沿岸高山與斷崖峭壁形成了祖谷溪，有著奇特的深V字型溪谷，沿岸一處高200公尺的懸崖上，立有一座小便小童的雕像，講述著昔日小孩和旅行者們在此比試膽量的趣事，我們將一同自駕前往，探訪這難能可貴的有趣秘境。

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祖谷葛藤橋

橋身是用山谷間野生的攀緣莖製成的，做為生活之用原來這樣的橋到處都有，但如今僅存無幾，現已成為日本著名的三大奇橋之一。

橫跨在天然祕境祖谷溪谷之上的「葛藤橋」，長 45公尺、宽2公尺，離地15公尺，有數百年的歷史，被指定為日本重要有形民俗文化財。

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大步危峽谷

大步危與小步危，是由橫貫四國山地的吉野川激流歷經2億年沖積而形成的大峽谷。峽谷長約8公里，以擁有像大理石雕刻藝術品般的奇岩絕景而聞名。

我們將在這秘境峽谷之中，體驗乘船順勢而流動的觀景，抬頭眺望大自然鬼斧神工的震撼美麗作品。

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琴彈公園

瀨戶內海的海濱一帶，有約48公頃黑松叢生的廣大森林面積就是「琴彈公園」。在此松林中央部的白色沙灘上，有寫著「寬永通寶」的巨大的砂繪。

寬永通寶是江戶時代流通的日本的硬幣，傳言為了歡迎古代的領主，僅僅花了一夜就完成了此砂繪作品，據說只要看過砂繪的人就會身體健康、長壽百歲、從此不會被錢困擾。

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父母濱海岸

媲美烏尤尼鹽沼天空之鏡美景，是近年香川縣內首屈一指人氣攝影景點，由於許多人喜歡在這裡拍照，父母之濱獲選「日本夕陽百選」、退潮及日落時分重疊時即可拍出現如同天空之鏡的魔幻景象！

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栗林公園

這是一座自1745年起耗費百年歲月所完成的大名庭園，現已被指定為國家特別名勝，遼濶的占地內配置了六座池子與十三座假山。

庭園中的景緻隨著移動的腳步變化，多姿多彩的景色變化，有「一步一景」之稱。在此為大家安排搭乘日式船隻「千秋丸」乘船遊園的體驗。

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佛生山溫泉

搭飛機前的最後一刻，我們將帶大家來到美麗的佛生山溫泉館，環境優美，將顛覆了你對一般溫泉和澡堂的想像，外觀簡潔的設計和內裝原木素材為主的室內設計風格，感覺在美術館裡泡湯。

這裡的泉質屬於炭酸泉，滑滑的感受，為我們這趟覺知之旅，畫下滋潤身心的句點。

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(景點文字與照片，擷取自網路，如有侵權敬請告知，立即撤換)

行程

特別說明

行程順序及內容會因為天氣、團員身體與突發狀況而有異動，主辦單位保留調整權利，敬請知悉。

住宿

這趟行程為了讓大家好好休息，在夜宿的八個晚上中，其中六晚都是單人房型。僅有4/17四國遍路住宿「安樂寺」體驗方面，以及4/18大步危溫泉旅館(單人房型不足)，將有二晚需要二人一間雙床房(二張單人床)的房型敬請知悉。

同時，因為行程安排以遍路和跳島為主，不走回頭路線，故每晚的旅宿都不同，會有需要每天移動的不便，但這同時也是遍路的精神所在，收拾好行囊，往生命下一站前行體驗。飯店皆包含早餐。

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交通方式

為了方便深度探索遍路與小島，我們將租賃一台TOYOTA的最高等級7人座車，車子會與我們一起搭乘輪船到小島上，省下需要排隊上船，或是小島公共交通的時間。

同時，由於最後排的行李空間限制，請團員們限定攜帶一件26吋(含，或以下尺寸)的行李箱，可另外攜帶一只手提袋或背包類的軟質袋，非常感謝大家促成與協助。

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建議航班

去程出發 4/16 (三)

桃園機場 TPE 14:30

去程出發 4/16 (三)

高松空港 TAK 18:10

回程出發 4/24 (四)

高松空港 TAK 19:10

回程抵達 4/24 (四)

桃園機場 TPE 20:55

(4/16下午18:45於高松空港集合，4/24下午17:00於高松空港結束行程)

旅程帶領人

Eartha SU 蘇夏儀

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台灣台北人，高中大學皆為音樂系，主修聲樂，音樂及舞蹈是她探索生命的重要道途。

自2006年起開始參與各式國內外身心靈成長課程，並以藝術為修行之道，進行自我探索療癒。足跡踏尋印度、捷克、西班牙、義大利、荷蘭、泰國等十多個國家。自2013年開始於歐洲密集學習接觸即興舞蹈、身心肢體療癒課程。自2014年開始組織規劃與帶領身心之旅、國際工作坊。伴隨著生命的指引，聚焦在「藝術」、「療癒」、與「旅程」上，目前為「心咲旅修工作室」負責人。具有國家外語領隊、外語導遊之認證。

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